７月のお誕生会は、コーンごはん、トマトとわかめのサラダ、

オクラのスープ、デザートはメロンなど、

夏に旬の食材をたくさん使用した、色鮮やかなメニューでした🌟

子どもたちも、「トマトたべれるよ」「オクラ好き」と、

夏野菜について会話をしながら食事を楽しんでいました(#^^#)

今回はその中から「トマトとわかめのサラダ」のレシピを紹介します。

【　材料（４人分）　】

・トマト・・・中２個（２ｃｍ角ほどのサイコロ切り）

・きゅうり・・・１／２本（半月切りにして、塩もみ）

・カットわかめ・・・小さじ１（戻して茹でておく）

（調味液）

・酢・・・大さじ１

・しょうゆ・・・小さじ１

・ごま油・・・小さじ１

・すりごま・・・小さじ２

【　作り方　】

①調味液は全て混ぜ合わせておく。

②ボウルにトマト、きゅうり、わかめを入れ、①を入れ、

　まんべんなく味が付くように混ぜ合わせたら完成。

食欲がない日でも食べやすいさっぱりとしたサラダです🎵

ささみやしらす、ハムなどを入れて

少しボリュームのあるサラダにするのもいいですね(^^♪

ぜひ、ご家庭でも作ってみて下さい⭐